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準媽媽的飲食營養,決定著胎寶寶的生長和發育,對寶寶出生後的健康狀況也有關鍵作用,所以做好孕期飲食調養,是準媽媽的必修課。

本書用孕產期各階段營養知識為重點,按步就班分析準媽媽孕前、孕期、產期及哺乳期的生理特點和營養重點,還包括科學的飲食指導方法和各階段推薦食譜,列舉在孕期、產期、哺乳期常見疾病的飲食調理原則,從疾病分析產生的原因入手,找到最有效的食療方法,讓準媽媽攝取均衡營養、加強補充重要營養素,給腹中的胎寶寶最好的營養胎教,讓準媽咪輕鬆無憂的孕育出健康寶寶!

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